目前日期文章:201112 (28)

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蜘蛛網
到底何時開始
學會了壞習慣
難受的時候
會希望自己笑的更開心
我想
這是知道就算哭過問題依然存在
如果大哭一場會讓自己解脫
我真的很願意
或許也是說
真正讓自己難過在意的事情
會一再的啃蝕著自己
就如同蜘蛛結網
破碎後會再重新結新網
從此越來越堅固
永無休止的重複結網又破損
看不見聽不到摸不著
會減輕痛苦
我一直都是這樣子
當我企圖開始躲避
是又開始無法承受
卻也知道我無法逃脫
因為我更加無法承擔"離開"
才會讓這疼痛一再的啃蝕我
卻還堅持留下
我需要時間
把破損的蜘蛛網
再次重新編織成堅韌的大網
重回我所響望的"懷抱"西方人傳說中蜘蛛的起源是嫉妒
中國民間卻是吉祥的象徵
妒忌會讓人變的醜陋
我也許不是一隻喜蛛
卻也絕對不是一隻醜陋的蜘蛛
請再給我一點時間
我只是需要時間
 


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周休三日
像流行性感冒
這股間接人員的休假潮
終於也傳染到本公司
剛剛接到電話
自明年一月起
將實施周休三日
每週五強制無薪休
不得以特休補休沖抵
但原本遞延的特休補休
將可展延至2009.12.31
暫行1~2月
2月後將視情況是否繼續實施
我想 3月以後應該也是如此吧
自我進公司迄今已過了14個冬天
我 真的沒見過
如此寒冷的一季
至於春天
只能遙望
懷抱期待
不敢奢求


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  • Dec 26 Mon 2011 17:23
  • 長假

          

長假
好久好久 沒放長假了
12/30~1/4 整整六天
不想安排行程
只想在家
想想事情 懶散度日
這半年來 忙忙亂亂
今年也算是要劃下句點了
景氣壞 股市跌
薪水減  假期增
但 對我而言
卻是一個稍加喘息的機會
回想過往
庸庸碌碌沉重工作
把生活及健康擠壓變形
失去了的熱忱
需要時間
重新拾回


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我落淚了
20歲掉眼淚是惹人憐愛
34歲掉眼淚
就是無能沒用抗壓力低
今天,月亮經理對我指控如下:
1.當面頂撞 不識大體
2.帶給其他姐妹壞情緒壞示範
3.公司未虧待你 不須這種態度
4.你不休是你自己的問題
5.事情沒做好是你沒效率
6.健康管理沒做好也是你個人問題
我的憤怒到達了頂點
無力也無言
眼淚就這麼不爭氣的落下了
現在 只求做好份內的工作
不再付出多餘的力氣
真的累了
原來 我一直自以為是的努力
只是別人眼中如此不堪的回應


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小華與我
星期日..難得華大來竹圍演出..
但因下午要開社區委員會所以只有匆匆來匆匆去..照了幾張照片...
下次有機會再多照幾張...與大家欣賞
我與華大
帥氣的華大
沉思的華大
賓賓有禮 斯文的華大
煩憂的老大...

 

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小華與我
星期日..難得華大來竹圍演出..
但因下午要開社區委員會所以只有匆匆來匆匆去..照了幾張照片...
下次有機會再多照幾張...與大家欣賞
我與華大
帥氣的華大
沉思的華大
賓賓有禮 斯文的華大
煩憂的老大...

 

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Windows Defender 下載
Windows Defender
下載http://www.microsoft.com/taiwan/athome/security/spyware/software/default.mspx



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IE裡我的最愛favorites不小心移除了,要如何重新建立?
原本的我的最愛應該對應文件位於C:\Documents and Settings\user\Favorites(我的最愛)下,如果移除了,可以重新這樣建立。開始>執行>輸入regedit>找到[ HKEY__CURRENT USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/UserShell Folders],在左側的窗格找到並點擊名為‘Favorites’鍵值,在打開的欄位輸入你希望我的最愛資料夾所位於的路徑,(例如:C:\Documents and Settings\user\Favorites),按F5重新整理並退出執行。打開IE,這時,系?會在你指定的路徑E碟建立一?名為‘我的最愛’的資料夾,現在只要將原我的最愛下的文件拷貝到E碟裡‘我的最愛’資料夾中即可。以後我的最愛裡的東西會自動到裡面。



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雲門舞集- 體驗課
獎品為雲門專屬色鉛筆4 枝, 有綠,藍, 紅, 黃 4 個顏色 , Arielle 說, ㄝ ! 是短的耶 !
投稿雲門, 說出你們家孩子上雲門的心得, 就可獲得個人專屬體驗卷 6 張, 可以送給親朋好友
三月份開始招生囉! 有興趣的可以體驗看看
雲門大家長, 林懷民先生的話...
體驗券背面
正面是你們家小孩的照片 , 和您的
投稿內容. 圖為宸宸在上律3 時上的一門課- 鬼抓人

 

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統一多多- 草莓篇
出門前一定要帶統一多多, 讓心情更美麗
擺個瀟灑的 pose , 像不像民歌時代的大學生
騎在斑馬上喝多多, 斑馬馬上夯!
後面的爺爺也在好奇宸宸手上那瓶是什麼 ! 是最好喝的統一多多草莓口味
統一多多健康又營養, 喝了沒有~嗯嗯~的問題喲!
I love it !
溜滑梯也不忘統一多多
讚啦 !
幸福的甜蜜滋味
統一多多- 花之美少女
這張有點艋舺花之美少女的味道
甜美的統一多多美少女
到 playground 也不忘喝多多
玩平衡桿也不忘最愛的多多
看起來younger 的 Arielle
以上純屬廣告效果, Arielle 喝多多時還是乖乖的喝完, 才去玩耍喔 ! 喝完更有活力 , 可以把平橫桿舉起來囉 !
統一多多星樂園在徵文, 快去投稿ㄡ! http://blog.yam.com/dodouni/article/27877086

 

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《?》小櫻〃加工:《 Peach-Pit? 守護甜心 》亞夢::玫瑰淡紅英式風格版型*1套?


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建國百年為您身邊所關愛的人祈福吧!一切均能如願喔!
<IFRAME WIDTH=840 HEIGHT=820 TITLE=' 的 藥師如來太歲祈願壇' SRC=http://cbs.ntu.edu.tw/new/index.php?siteid=a53150707FRAMEBORDER=0 SCROLLING=no MARGINWIDTH=0 MARGINHEIGHT=0 ALIGN=MIDDLE><a href=http://cbs.ntu.edu.tw/new/index.php?siteid=a53150707>我為你祝福</a></IFRAME>
本祈福壇是根據《藥師如來曼荼羅
》的配置而設計,而佛菩薩會護念在此漫荼羅祈福的眾生:
只要您有一顆清淨平等的心,有願就有力,心存善念就可以達到祈福迴向的功效;無緣大慈、同體大悲,不論您的宗教信仰是什麼,不論是為了自己、家人、朋友、飽受戰爭飢餓之苦的人民,免除流感疫疾之苦、景氣的復甦、乃至家裡的小狗狗、小貓咪等等,您都能夠為他們祈福。



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實用8大招,對抗失眠焦慮,還能助減重
實用8大招,對抗失眠焦慮,還能助減重

文.黃惠鈴
2008/10 康健雜誌 119期

獨特的氣味不只勾起回憶,更可以提振情緒、改善睡眠,甚至減重!

「嗅覺是無所不能的魔法師,」美國作家海倫凱勒曾感性地說,當她想起各種氣味時,鼻腔也充滿了各色香氣,喚起她對逝去夏日和遠方秋收田野的甜蜜回憶。

就像對於童年在鄉下度過的我來說,每當走在路上聞到剛割過草的清香時,總有種置身田野的錯覺,心情剎時平靜,時光也彷佛倒流,我仍是那個恣意奔跑於阡陌之間的小女孩。

但嗅覺的魅力不僅在記憶的探索,更多新的研究發現,氣味會影響身心健康,善用氣味,甚至會讓生活大不同:

一、柳丁香,讓你更平靜

澳洲一項研究指出,聞到柳橙香味、薰衣草香味,會讓人比較不緊張、情緒比較好,而且也比較沈靜。而荷蘭一間監獄在今年初也曾進行4週的實驗,利用空調系統飄送柳橙味,結果發現罪犯竟然變得比較平靜、比較少鬧事打鬥。

二、克制食慾 試試香蕉、綠蘋果

創辦位於芝加哥的「嗅覺與味覺治療暨研究基金會」的美國神經學家賀煦(Hirsch),在一項針對過重者的研究中,當這些過重的受試者忍不住嘴饞時,讓他們聞香蕉、綠蘋果和薄荷,結果和沒聞的受試者相比,比較能減掉體重。

另一項由美國威靈大學作的研究,每兩小時讓受試者湊近鼻子聞薄荷,結果也發現,有聞薄荷的人每天飲食的熱量較低,比起沒有聞的人,幾乎每天可少攝取350卡路里。

三、想學得快、記得快 來點迷迭香

英國諾桑比亞大學的研究人員發現,聞了迷迭香精油的學生,在記憶粒測驗中表現得比沒有聞的學生好,而且比較機敏靈活。

所以,不妨買一兩盆迷迭香放在窗台,當你需要應付考試或想提升工作效率時,隨手摘下、搓揉一些迷迭香,讓強烈清澈的藥草香為你加持。

四、來點檸檬 心情更high

美國俄亥俄州立大學做了個創新研究,分別讓受試者聞兩種香味。一種是已知有鎮定效果的薰衣草,另一種是檸檬,因為許多研究顯示,檸檬可以提振精神。

研究人員要求受試者在稍感壓力的情境(讓受試者把腳泡進冰水)之前、之後,都聞薰衣草香油或檸檬香油。後續作的檢測發現,檸檬香油確實能提升好心情,因為聞檸檬味的受試者,血液中的能量荷爾蒙「正腎上腺素」的濃度,有增高並且持續維持高峰的效果;而聞薰衣草味的人,血液中的正腎上腺素濃度不會升高。

五、加點香料,幫助減重

在食物上撒些沒有熱量、特別的調味料和代糖,也許可以幫助想減重的人。「嗅覺與味覺治療暨研究基金會」指出,香料會刺激嗅覺和味覺,讓人比較快有飽足感,因此吃得較少。

神經學家賀煦因為觀察到,頭部受創傷失去味覺跟嗅覺的人會變胖,因此靈機一動,探討能否運用嗅覺跟味覺助人減肥。他認為,調味料可以讓人更關注食物的感官特色(聞起來怎樣、嚐起來怎樣)。

在歷時半年的研究中,賀煦和同僚以一群年齡在19~55歲,平均體重約94.4公斤、平均BMI達34,被歸為肥胖的人為研究對象,並把他們分成兩組,其中實驗組1436人的飲食中,有加不含卡路里的調味料,另外一組100人的對照組,飲食不加調味料。

研究中所用,鹹、辣的調味料包括:巧達起士、洋蔥、山葵、田園沙拉醬(ranch dressing)、巴馬乾酪等。甜的調味選擇包括:可可粉、綠薄荷、香蕉、草莓、覆盆子跟麥芽等。

結果發現,飲食中加了不含卡路里的調味料的人,6個月內平均掉了約13.6公斤,不加調味料的人,只掉了約0.9公斤。而且,如果受試者愈喜歡所選用的調味料或代糖的味道,愈會比較常加這些調味料或代糖,減掉的體重竟也比較多。

賀煦認為,目前雖然還不清楚其中的作用機制,不過,可以確定的是,嗅覺跟味覺的感官如得到滿足,有很大的減重效果。

他現在正依據研究結果,鼓勵廠商多推出不含卡路里的香料。在此之前,賀煦建議,想減重的人吃東西時別匢圇嚥下,要更專注感受每一口食物所帶來的感官刺激,不論聞或嚐。

六、薰衣草 伴你香甜入夢

之前已有研究指出,薰衣草的香氛能安撫焦慮跟失眠。例如,英國南安普敦大學有項研究,追蹤10位成年受訪者的睡眠模式。第一週,其中5位受訪者夜晚睡在有薰衣草精油香氛的房間裡,另5位受訪者睡在甜杏仁精油的房間。之後,兩組人換房間再睡一週。

結果,睡在薰衣草香氛下的受訪者,自評的睡眠品質,平均比睡在甜杏仁味房間的受訪者好兩成。

美國衛斯廉大學的研究也有同樣結論。他們先安排受試者在睡前聞薰衣草精油,隔天晚上安排受試者聞蒸餾水,並分別監測受試者的腦波。

毫無意外地,睡前聞薰衣草香的受試者睡得較香甜、較沈,同時也自覺隔天一早醒來,精力充沛。

所以,睡前不妨在床邊噴灑些薰衣草精油,讓更深層的睡眠撫慰疲累的身心。

七、減輕頭痛與焦慮 試試薄荷

不想光靠止痛藥來減輕疼痛?美國威靈大學重新探討以往的一些研究,指出薄荷具有舒緩頭痛的功效。德國研究頭痛的專家們也同意,薄荷有如普拿疼般的止痛效果。

另外,威靈大學一位心理學家的研究也建議,經常在通勤時聞聞薄荷和肉桂的香氣,可以減低焦慮、疲勞感、挫敗感,甚至還能讓人更警覺。

八、激發情慾的祕密 小黃瓜、南瓜派

味道也能激發情慾,讓人覺得你更性感、更有魅力。

過去關於氣味跟吸引力、情愛的研究,有些有趣的報告,例如,女人比較喜歡基因跟自己有點像,但又不那麼像的男人的味道;女人在排卵期時,比較喜歡強勢男人(dominant men)的味道;而男人也比較喜歡女人在每個月受孕期時的體味;男人處在有葡萄柚氣味的環境下,讓他們看女人的照片猜年齡,照片中女人會看起來更年輕,平均被少估6歲。

另外,「嗅覺與味覺治療暨研究基金會」在1998、2006年的研究也發現,男人聞到薰衣草和南瓜派兩種香味的組合時,最能激起性慾,其次是聞到甜甜圈和甘草兩種氣味的組合。而最能讓女人熱情如火的氣味,是小黃瓜、甘草還有嬰兒爽身粉,南瓜派、薰衣草的效果也不錯。

想跟另一半度過浪漫的夜晚?何不試試晚餐吃南瓜派,並在枕頭旁放個有小黃瓜味的香囊。

◎嗅覺的變化,預知疾病

人的鼻子是僅次於性器官第二敏感的器官,一個人平均可以覺察出一萬種氣味。嗅覺的功能,不可忽視。

現有研究更陸續指出,從一個人覺察、辨別氣味的能力變化,可預知一些神經退化疾病,甚至精神疾病的最早期徵兆。

◎喪失嗅覺與巴金森氏症

例如,醫界已知包括嗅覺異常在內的感覺異常,是巴金森氏症病人的臨床症狀之一。神經學家更進一步發現,喪失嗅覺可能比出現臨床症狀早發生好幾年。

夏威夷檀香山榮民太平洋島健康照護系統,以兩千多位參與老化研究的日裔民眾為對象,分析他們作的氣味辨識測驗資料。這些人在接受測驗時,平均年齡是80歲,都沒有巴金森氏症或失智的臨床症狀。研究人員之後長達8年追蹤受試者的健康狀況。

在後續追蹤期間,有35位男士被診斷有巴金森氏症,平均診斷時間是4年,發病的平均年齡是83歲。
研究人員排除年齡跟其他因素的干擾後,發現在氣味辨識檢測中,得分最低的老人比氣味辨識檢測得分最高的老人,得巴金森氏症的機率高了5.2倍。

「在典型的主要症狀明確表現前,嗅覺檢測有助於早期偵測巴金森氏症,」研究負責人羅斯指出,藉由氣味檢測,可以找出未來幾年會有巴金森氏症的高危險群,及早治療或延緩病程的惡化。

◎嗅覺與阿茲海默症、 精神分裂症

哥倫比亞大學的研究人員也曾發現,阿茲海默症的病人發病前,嗅覺會產生細微的惡化。研究人員先對77個有輕微認知能力受損的人,進行一項標準化的嗅覺辨識測驗。2年後,那些在先前的測驗中得分最低的人,得阿茲海默症的機率最高。

至於嗅覺跟精神分裂症的關係,2004年一篇發表在國外《異常心理學期刊》的研究發現,相對於沒有精神分裂症的人能輕鬆辨別一些氣味,有精神分裂症的人卻遇到困難。並認為,精神分裂症的人是對一些特定氣味比較不敏感,而不是因為嗅覺能力的缺損。

這篇研究指出,精神分裂症的成人通常不能分辨起士跟香蕉的氣味,而這是健康的成人幾乎不會犯的錯誤,即使是有嗅覺缺損的健康成人也很少誤判。





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劉秀枝「只想告訴你:我失智了」
      劉秀枝「只想告訴你:我失智了」      劉秀枝╱國立陽明大學兼 任 教授、台北榮總特約醫師。 2010/09/08      親愛的朋友,我寫這封信只是想告訴大家我失智了,不過不必震驚,目前還是輕度,否則我也無法寫這封信。當然,有些字眼想不起來,許多事情無法串在一起,思緒也常會中斷,因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。      今年70歲的我,比各位年長許多,常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊,相識相知,受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心,丟三落四,一問再問,還把約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭,把水塔裡的水都流光後,妹妹帶我去看神經科醫師,經過仔細檢查,醫師告訴我得了失智症,是大腦退化所造成的阿茲海默症,並且開藥讓我服用,希望能退化得慢一點。      從此,當我又忘了,妹妹不再有「不是告訴過妳了」的責備語氣,或我反覆敘說時,也不會有「妳說過好幾次了」的奇怪眼神,反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」,我就知道我是真的病了!   ! &! nbsp; 我的高爾夫球技一向差,但最近半年來,連每一洞打了幾桿都記不清楚,到底揮的是第二桿還第三桿?球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後,我忽然問:「我們現在是打第一洞嗎?」看到球友們驚愕的眼光,我覺得是對大家坦承我失智的時候了。      醫師說生病並不可恥,身體每一個器官都可能生病,失智症是大腦的疾病,就好像膽結石是膽囊的疾病;乳癌是乳房的疾病一樣。然而,我變得很沒有信心,容易恐慌,因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對,要說出的話是不是已經說了多次,而且心裡想的無法表達,愈急愈講不出來。我常覺得氣喘不過來,在餐廳吃一頓飯,會上好幾次洗手間,兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師,都說沒事,是因為緊張的關係。      我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般,一面走,會一件一件的掉,甚至像沙灘上腳下的流沙,會很快的流失。也許有一天,我熟悉的路不會走,也叫不出你的名字,最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿,享受小白球進洞的喜悅,能享受美食,欣賞美景,也還聽得懂笑話,更能感受到大家的關愛,也許過後就不記得,的確是「? ’! b當下」。      如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友,當他的柺杖,讓他慢慢走,也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友,做他的引導,讓他慢慢來。      編按: 劉秀枝 醫師專欄這次刊登一封非常感人的信,平靜地道出輕度失智者的心聲,此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。            失智症的癥兆●不斷重複敘述同一件事情,或不斷詢問相同的問題。●經常使用的日常生活用品,總是找不到;找到後不久,又忘記放在那裡。●偷偷藏東西,卻又忘了藏在那裡,還懷疑被人偷走了。●原本熟悉的道路,現在反而會迷路。●個性、行為及情緒丕變,例如原本溫和有禮,變得暴躁易妒,或本來不抽菸、不喝酒,突然抽菸、喝酒樣樣來。●以前擅長的事務,突然一竅不通,例如原本很會煮菜,現在卻煮得很難吃。●喪失對時間、地點的概念,經常弄錯過去、現在與未來的人事物關連性。●缺乏抽象思考力,例如忘了筆可以寫字,鑰匙可以用來開門。●記憶力減退,影響到日常生活起居和工作。●! 言! 語表達出現問題,難以溝通。●判斷力變差、警覺性降低。(台灣失智症協會理事長邱銘章及苗栗縣衛生局提供,記者李信宏整理)


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鹿角鍬形蟲 Rhaetulus crenatus 售出
台灣 鹿角鍬形蟲  產地: 台灣 尺寸: ♂ 5+ 售價: 700 / 對 
備註:W
在庫量: 0

 

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國外兜幼 - 維格特氏大兜蟲 (黃金小毛象) Megasoma vogti (珍稀種)
黃金小毛象 M.v 產地:墨西哥  齡數:L3 售價: 6000 / 對 
備註: F1
在庫量: 0
建議食材: 魔菌土 或 完熟大兜土

 

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12月活動報報
2009"環虎雲集"三校聯合晚會
已邁入第八年的"環虎雲集"三校(環球、虎科大及雲科大)聯合晚會,正是在雲林青年學子的年度盛會,今年由環球技術學院主辦,即將於12/23晚上18:00起,在環球技術學院運動場盛大舉行。
活動除了邀請許多知名偶像及實力派歌手現場演唱之外,於晚上21:10並有精彩的高空及特效煙火秀。

l 2009嘉義市國際管樂節(友情預告)
於每年歲末年初時舉辦的嘉義市管樂節,一直深獲民眾的期盼與好評,今年已邁入第18屆,2009嘉義市國際管樂節即將於12/25至2010/1/3,在嘉義市熱情登場。
嘉義市管樂節除了提供全台管樂團隊一年一度成果發表的重要舞台,同時也邀請國際優質的管樂團跨國交流,已躍居成為台灣知名的音樂盛會之一;今年以"就是要你管"為活動主題,這也是文建會"福爾摩沙藝術節"的系列活動。
l2009嘉義市國際管樂節官網: http://www.chiayicity2009.com.tw/tw/index.html

l 2010下一個雲林倒數新年夜
由雲林縣政府主辦的"2010下一個雲林倒數新年夜",即將於12/31晚上19:00起,在斗六市運動公園熱鬧舉行。
除了邀請許多知名偶像及實力派歌手現場演唱之外,並有舞蹈及傳統民俗技藝演出及煙火秀等,而蘇治芬縣長也將與現場民眾共同倒數迎接2010年的到來。

l 劍湖山世界~2010跨年龍捲風煙火秀
位於雲林縣古坑鄉的劍湖山世界,即將於12/31晚上19:30起,施放相當有看頭的"2010跨年龍捲風煙火秀",當日下午15:00後購票入園,享有299元優待價。



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轉貼~水產新達人~莊永宏
顛覆傳統蔬果產銷的莊永宏
一山自有一山高,縱使顧客十圈有九個滿意,但還有一位有意見,便是產品仍有努力的空間,傾聽更多不同聲音,就能夠汲取更多寶貴經歷。(點圖檔可看的更清晰喔)


 

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古典詩刊第232集 徜徉山水篇
深山記趣 鄧  璧
閒情滿載自如如  路盡山窮始下車  樂得兒童溪水畔  爭拋餌屑逗游魚
其二
兩山夾峙夏陰清  石壁懸如斧削成  飛鳥不棲魚不躍  留人小憩是溪聲
其三
城居久不見流螢  暫別塵囂就野坰  到眼何嫌光點小  隨風閃作滿天星
其四
豈徒燒烤炭爐香  煮酒烹詩興更長  莫道林深天漸黑  可叨還有路燈光

遊烏來蘭孔瀑布 任  翅
多次飛騰成瀑布 五重溪水變狂流  嶒崚岩石參差疊  薈蔚森林點滴收
照像機開顏色麗  負離子吸健康求  清新空氣身心爽  落日催人難久留

雲頂溫泉泡湯
按摩沖刷水池求  熱烤房中汗直流  進出何妨三五次  身心定解百千憂
平時客少毋須等  假日人多莫逗留 陳設齊全新款式  店名雲頂最稱優

東瀛之旅(待續)  姚  植
露天風呂
天人合一驗青空  洗禮陶然爽氣融  露帶鯤洋舒望眼  浮杯玩月仰高風

熊野枯木灘海岸
絕美醇和枯木幽  礁光石影鳥還留  粗豪獷邁斯熊野  海岸花灘訪紀州

吉野熊野國立公園
二野櫻花向大園  低徊拂水海濤喧  鷗遊秀嶺丹葩豔 墜果蒸雲國樹繁

奈良大佛
聖武天皇寵命隆  傾財建寺海潮通  奈良大佛平城美  智慧之河第一功

梅花鹿公園
梅花鹿影象徵園  谷暗風高錦浪翻  大社神祇臨此地  雲霞水石世欽尊

奈良夜宴
奈良西嶺夕陽斜  御膳房昏認酒家  料理幽窗邀月飲 林風野水鴨眠沙

往京都
專車逸興往京都 效法前賢擁畫圖  蛺蝶春風開美沼  晴天喜對燕相呼

謁四天王寺
躬身禮拜四天王  缽韻經聲默獻香  四覽櫻花朝聖德  阪城民阜沐春芳

上嵐山
隨櫻繞徑上嵐山  好鳥天香去復還  岫後浮雲虯一動  雲端葉底夕陽間

嵯峨野
嵯峨野視美山川  客影松聲韻雅絃  樹色雲開佳日景  深幽短竹暗浮煙

過美空雲雀館
美空雲雀敵春妍  似擁薰風弄管絃  人隱孤山庭有畫  斜陽在唱暗浮煙

天龍寺庭苑
天龍寺現鯉成龍  缽韻京都淡遠峰  且喜淋漓都入局 幽庭雅苑筆成鋒

渡月橋
錦繡嵐山渡月橋  春鞍鹿夢可憐宵  滄桑促膝談今古  韻落瑤壇海霧消

大堰川
河湧垂簾大堰湍  春搖點美不知寒  舟停水畔催殘照  夢繞浪花喧石灘

清水寺
清水遙觀音羽山  依峰各寺白雲閒  情懷夜色瑤臺麗  世界文風照此間

逄君贈送冰淇淋
嵐山嶺上水雲蒸  驛店征塵露欲凝  嚮導深知遊客渴  淇淋各贈一杯冰

平野神社
平野庭園古剎風  櫻花神社興無窮  多株四五隨天度  萬里關山路又通

金閣寺
別墅幽園金閣寺  年輕寺侶妒油焚  扶桑政府因重建  箔紙三千報聖君

京都新火車站
京都大站最清新 現代文風仰達人  巧奪天工驚世界  玄關更上 通神

空中庭園
高空勝日有庭園  雅士摩登錦袖翻  院落人歸黃菊秀 雲搖客影月當軒

摩登先端購物廣場
錦袖摩登喧廣場  無邊貨物列金商  開來繼往何其壯  買主欣登大雅堂

澳門三日遊  甯佑民
美高梅金殿大樓
嘉賓雲集自全球  購物觀光盡興遊 初步賭場開眼界  錢財似水弈盤流
其二
人工電動賭檯呈  勝負多憑技擅精 當舖隔鄰生意好  勞萊金錶最歡迎

觀賞太陽劇團表演
堂皇館內賞飛仙  特技驚人舞技妍  高去高來聲色美  滿場遊客掌聲連

媽閣廟
兩百年來護澳門 瞻依寶殿古風存  登臨四望波瀾靖 善信永懷天后恩

街頭漫步
街頭整潔語言通  市集繁榮價尚公  高聳牌樓崇古蹟  教堂雄偉漾葡風

遊石岡水壩  蕭德侯
慶生聯誼石岡壩  匝地桐花若雪鋪  田野禾深風撥浪  隴原樹邃霧濛蕪
蜻蜓縱意翱翔舞  白鷺忘情嘯傲呼  九二一災宜速建 斷橋斷路客踟躕

遊雪霸國家公園
趁晴雪霸夥群遊  四月春深樹綠稠  大小尖山岑聳立  陡彎汶水激湍流
法雲寺古無緣謁  遊客廳新有意留  攝影參觀聆解說  老鷹峰景足凝眸

遊汶水老街
汶水老街經震替  層樓新建插雲霄  蒼榕蔽日維溪岸  翠柏供陰護石橋
山野往來探候鳥 草原絡繹賞分苗  果真人定勝天後  一片欣榮筆可描

遊茂林國家公園  雷  祥
大津直達茂林園  灌木叢生綠蔭繁  疊嶂蜿蜒蛇出洞  湍流澎湃鳥飛墩
萬山鄉隱原民夢  多納橋驚楚客魂  逐浪浮沉童子樂  溫泉旖旎脫囂煩

員林采風
林仔街前望 興賢書院迎 鷗儔欣雅集 園客寄閒情
端節懸蒲艾 中元祭祖塋 寧宮香火盛 蜜餞更馳名

西湖即景 周  健
巒青水秀上高樓  舉目西湖看畫舟  男女多情歌互答  歡欣陪伴有沙鷗

瑞士山中
登山鳥道貫諸峰  翠景蜿蜒是古松  風軟徐來觀日出 陽光粉樣一重重

秋日登山 杜紫楓
漠漠西風肅氣涼  滿山綠意染金黃  雲煙日暮飛鴻雁  歸路芒搖桂散香

春遊士林官邸 黃漢英
士林官邸好風光  樓閣亭台百卉香  多采玫瑰爭鬥艷  摩肩接踵看花忙

春遊宜蘭綠色博覽會
宜蘭綠博有名揚  四處繁花鬥艷狂  彩繪牛群添美景  萬人探勝樂觀光



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你是哪種類型的惡搞王
假如你穿越時空化身為古代押鏢的鏢師,路上遇到一群凶神惡煞的土匪搶劫,在寡不敵眾的情況下,你會怎麼做?
A、誓死保衛所押貨物,與土匪大戰一場
B、命才是最重要的,扔下貨物,逃命要緊
C、覺得當土匪很酷,請求土匪頭頭收你做小弟
D、勸誡土匪放下屠刀立地成佛
A.誓死保衛所押貨物,與土匪大戰一場道貌岸然型。雖然你表面上一副正氣凜然的樣子,口中還不時念著「珍惜生命,遠離惡搞」,但實際上你骨子裡擁有「整死人不償命」的潛質,往往能夠一針見血、「惡搞驚人」!
B.命才是最重要的,扔下貨物,逃命要緊跟風惡搞型。21世紀的今天,如果說惡搞已經成了一種潮流,那麼你就屬於那類跟著潮流走的人,頗有唯恐天下不亂的氣勢,在眾人面前大聲高歌:「大家一起來惡搞!」。
C.覺得當土匪很酷,請求土匪頭頭收你做小弟無敵惡搞型。你自封「惡搞俱樂部」會長,秉承著「將惡搞進行到底」的理念,從著裝到言行無一不堪稱惡搞界的表率,歡迎你為大家表演你最拿手的曲目——我惡搞,我無敵!
D.勸誡土匪放下屠刀立地成佛惡搞不自知型。古有楊玉環回眸一笑,顛倒眾生,而今有你回首一扭,惡搞眾人。在大家熱烈討論你超高的惡搞技巧之時,你卻在一旁呈嬌羞狀,輕聲細語的說:「人家真的不是故意的啦!」
 


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